根据规定，任何人都可以拥有和持有香港公司的股份，无论是本地居民还是外籍人士。但是，如果外籍人士或者海外机构想要持有香港公司的股份，他们需要满足香港证券及期货委员会对外资的监管要求，并且需要在香港注册成为一家合法的公司或者机构。这就意味着，在香港，任何人都可以合法地进行股份代持，只要符合相关法律法规的要求。

为了避免股份代持被用于非法活动，香港政府和证券市场也采取了一系列的措施来确保股份代持的合规性。例如，证券及期货委员会和香港联交所都要求代持人必须在代持股份时披露被代持人的身份、股份数量以及任何相关的信息。此外，代持人需要定期向证券及期货委员会提交披露报告，以便监管机构对其进行监管。这些举措可以帮助减少代持被用于非法活动的风险，从而保障证券市场的稳定运行。

最后，需要指出的是，虽然股份代持在香港是合法的，但是如果代持人在代持股份时违反了任何法律法规，他们将会面临相应的法律责任。因此，在进行股份代持时，代持人需要遵守所有相关的法律法规，并且必须保证自己的行为是合法合规的。

综上所述，股份代持在香港是合法的，只要符合相关法律法规的要求。此外，为了确保股份代持的合规性，香港政府和证券市场也采取了一系列的措施。但是，代持人在进行股份代持时仍需遵守相关的法律法规，确保自己的行为是合法合规的。如果不知道如何代持，可以在线咨询舒心企服了解。